Respirations guidées
Ton refuge
de sérénité
Bienvenue chez Étincelle de sérénité
Je suis Lucile et j’ai conçu cet espace comme un refuge pour te permettre de retrouver le calme, peu importe ton emploi du temps.
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4 secondes · 4 secondes
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- 5 / 5sur les derniers avis
- France · Suisseet bien au-delà
Mon accompagnement
Des rituels pour revenir à toi.
Diplômée en yoga, respiration, Nidra et hypnose, je t’accompagne avec douceur à travers des rituels bien-être.
Respirations
pour apaiser ton système nerveux en quelques minutes.
Auto-massages
pour libérer tes tensions physiques.
Yoga Nidra & Relaxation
pour une détente profonde et un sommeil réparateur.
Mouvements organiques
pour inviter ton corps à retrouver sa fluidité.
Des audios adaptés à tes besoins du moment, pour un accompagnement au plus proche de tes ressentis.
Ce qu’elles et ils en disent
Comme toujours une belle et fraîche pratique au bon moment, qui permet de rafraîchir et de détendre le corps en ces périodes de crispations et d'éco-anxiété. Un énorme merci 💙
Mission réussie… je viens de faire une excellente sieste. Ça fait tellement de bien après tant d'années sans y arriver.
Merci pour cette douce pratique. Je sens mon visage sourire, mon corps et mon âme à l'unisson dans une détente agréable ! Je te souhaite une journée radieuse, Lucile 🌸
J'ai adoré ces petits exercices de mise en forme et de détente. Je ne connaissais pas celui de la langue tirée, effectivement ça relâche bien les tensions. Merci Lucile pour ton super accompagnement 🌺
J'ai vécu une expérience incroyable. Ce n'était pas ma première écoute, mais je suis plus vulnérable et plus fatiguée aujourd'hui. J'ai vraiment ressenti un profond sentiment de bienveillance dans et autour de moi. Merci 🙏
Merci pour ce moment de détente Lucile. Ta guidance et ta voix m'ont aidée à m'endormir 🙏
Si ressourçant et apaisant. Merci.
Merci Lucile pour toutes vos belles respirations, j'alterne tous les matins et ça fait profondément beaucoup de bien 💛
Une bulle de douceur et de poésie, c'est vraiment magnifique Lucile ✨
Extraordinaire 🙏
Mes audios
Des respirations guidées à écouter quand tu veux, où tu veux : le matin pour te poser, dans la journée pour relâcher la pression, le soir pour t’endormir plus doucement.
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